Kategori : Sağlık
Online Diyetisyen: Sağlıklı Beslenmenin Dijital Desteği
Online Diyetisyenin Avantajları Nelerdir?Online diyetisyen, bireylerin beslenme ihtiyaçlarına yönelik kişisel rehberlik ve diyet programlarını dijital platformlar üzerinden sunan uzmanlardır. Video görüşmeleri, telefon aramaları veya mobil uygulamalar yoluyla iletişim sağlanır. Bu yöntem, bireylerin fiziksel bir diyetisyen merkezine gitme zorunluluğunu ortadan kaldırır...
Avokado: Sağlık Deposu Bir Meyve
Avokado, son yıllarda sağlık faydalarıyla dikkat çeken, tropikal iklimlerde yetişen bir meyvedir. Orta Amerika kökenli olan bu meyve, zengin besin içeriğiyle tanınır. Avokadonun en önemli özelliklerinden biri, içerdiği sağlıklı yağlardır. Özellikle tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir ve bu yağlar,...
Mide Aldırma İşlemi Nasıl Yapılır?
Mide Aldırma İşlemi Kimlere Önerilir?Mide aldırma işlemi, tıbbi adıyla "sleeve gastrektomi" veya "tüp mide ameliyatı" olarak da bilinen bir obezite cerrahisi yöntemidir. Bu operasyon sırasında midenin yaklaşık %75-80’i cerrahi olarak çıkarılarak, geri kalan mide tüp şeklinde küçültülür. İşlem, laparoskopik yöntemle,...
Omega-3 Nedir ve Vücudumuz İçin Neden Önemlidir?
Omega-3 yağ asitleri, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ancak kendi başına üretemediği temel yağ asitleridir. Omega-3, özellikle beyin, kalp ve göz sağlığı için kritik rol oynar. Balık, keten tohumu, ceviz gibi besinlerde bulunan bu yağ asitleri, sağlıklı hücre yapısını korumaya yardımcı olur....
Diş Tasarımında Estetik Faktörler
Diş tasarımı, estetik açıdan bireylerin gülüşünü ve yüz hatlarını geliştirmek için önemli bir süreçtir. Estetik diş tasarımı, dişlerin şekli, boyutu, rengi ve yerleşimi ile ilgili ayrıntıları içerir. Beyaz, düzgün ve doğal görünümlü dişler, sağlıklı bir gülüş ve kendine güven kazandırır....
Sigara Bırakma Süreci Nasıl Geçer?
Sigara Bırakma Sürecinde Nelere Dikkat Edilmelidir?Sigara bırakma süreci, bireyin kararlılık, motivasyon ve uygun stratejilere odaklanması gereken bir zorlu mücadeledir. Bu süreçte bireyin fiziksel, duygusal ve sosyal düzeyde başa çıkma becerilerini geliştirmesi gerekir. Sigara bırakma sürecinde bireyin kendi niyetini belirlemesi ve...
Sarı Nokta Hastalığı Nedir?
Sarı nokta hastalığı, yaşla birlikte ortaya çıkan bir göz hastalığıdır ve tıp literatüründe yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) olarak da adlandırılır. Göz retinasının merkezi bölgesi olan makula, keskin görüş, renk algısı ve detaylı görmeyi sağlar. Sarı nokta hastalığı, bu kritik...
Sağlıklı Beslenme Temeli: Sebzenin Vitamin ve Mineral Zenginliği
Sebzeler, sağlıklı beslenmenin temel taşları arasında yer alır ve vücudumuz için birçok önemli vitamin ve mineral kaynağıdır. Özellikle A, C, K, B6 vitaminleri ile folat, potasyum, magnezyum gibi mineralleri içerirler. Bu besin öğeleri, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürmesine yardımcı olur, bağışıklık...
